Место и время

1 июля - 15 июля 2015 г.

Детский Оздоровительный Лагерь (ДОЛ) "Красная горка", г. Новосибирск, Речкуновская зона отдыха 19. 

{zhyandexmap:5}

Цели и задачи лагеря

1. Пропаганда здорового образа жизни;

2. Популяризация Традиционного карате в Новосибирской области;

3. Создание условий для летнего отдыха и оздоровления детей, занимающихся в секциях Традиционного карате в Новосибирской области;

4. Углубление и систематизация у воспитанников секций знаний техники Традиционного карате.

Организатор: Новосибирская областная общественная организация Традиционного карате.

Стоимость путевки 17000 рублей. В стоимость путевки входит проживание в 4-8-местных комнатах (комнаты отапливаемые, удобства на улице), 5-разовое питание, горячий душ, страховка от несчастного случая, развлекательная программа, тренировки и индивидуальная работа с тренерами.

Участники лагеря: дети, занимающиеся традиционным карате в секциях Новосибирской области старше 7 лет, имеющие уровень 9 кю и выше.

Тренерский состав

Сасовец Алексей Викторович, 3 дан

Сасовец Нина Александровна, 2 дан

Журко Зоя Фридриховна, 2 дан

Крылов Андрей Дмитриевич, 2 дан

Список вещей для лагеря

  1. Свидетельство о рождении
  2. Страховой медицинский полис
  3. Мед. справка для лагеря (специальная форма есть в поликлинике), + справка об эпид.окружении (или отметка участкового педиатра), выписка о прививках
  4. Действующий допуск до тренировок врачебно-физкультурного диспансера
  5. Страховка от укуса клеща
  6. Страховка от несчастного случая
  7. Личные вещи и тренировочные принадлежности
  8. Все вещи должны влезть в одну большую сумку, все вещи и сумка должны быть подписаны (Имя, фамилия):
  9. Кимоно+пояс
  10. Капа+защита на пах
  11. Кепка
  12. Кеды или кроссовки с мягкой подошвой (1 пара обязательно, не тряпочные) + борцовки (это обувь как чешки, только с голенищем на шнурвке с кожаной подошвой)
  13. Теплая одежда под кимоно на всякий случай (белая водолазка и светлое трико. Можно термобелье, если есть) + шерстяные носки
  14. Водоотталкивающая пропитка в баллоне (можно купить в любом обувном магазине, ОБЯЗАТЕЛЬНО)
  15. Средства от комаров, мошек и т.д.
  16. Солнцезащитный крем
  17. Фонарик
  18. Сандали
  19. Сланцы
  20. Дождевик
  21. Плавки\купальник
  22. Смена белья и носков на неделю. В середине сезона будет прачечный день.
  23. Хозяйственное мыло и стиральный порошок (отсыпать в пакетик или баночку количество на 1-2 стирки).
  24. Ночная рубашка\пижама
  25. Спортивные штаны (1 шт)
  26. Джинсы (1 шт)
  27. Футболки (3-5 шт)
  28. Кофта теплая (1 шт)
  29. Куртка не продуваемая
  30. Шорты
  31. Бумажные платки (2 пачки)
  32. Ножницы, игла, белые и черные нитки
  33. Мыло, шампунь, мочалка, зубная щетка и паста, расческа, полотенце, туалетная бумага
  34. 2-3 запасных полиэтиленовых пакета на всякий случай (принести белье после стирки, положить вещи для похода в душ)
  35. Индивидуальный комплект лекарств (У каждого ребенка должно быть в аптечке жаропонижающее, иммуноподдерживающее, противодиарейное, 2 стандарта активированного угля, эластичный бинт, бактерицидный пластырь 1 упаковка, зеленка, вата, бинт стерильный, перекись водорода)
  36. Игрушки, настольные игры и книги
  37. Деньги на пряники. Не смотря на обильное кормление в лагере, в связи с большим количеством тренировок, по вечерам спортсменам очень хочется кушать. Будем покупать пряники, печенье и галеты в магазине в поселке Светлый.

Запрещенные вещи и продукты

  1. Всяческие игровые гаджеты, ноутбуки. Все игры на мобильных телефонах должны быть удалены, мобильный интернет отключен (мы едем тренироваться и отдыхать, а не сидеть в комнатах за гаджетами)
  2. Дорогостоящие игры, украшения
  3. Любая еда, жвачки
  4. Зажигалки, перочинные ножики, петарды, свечи, спички

Примерный распорядок дня в лагере

7.30 - подъем.

7.45 - 8.45 утренняя зарядка

8.45 - 9.00 гигиенические процедуры

9.00 - 9.30 завтрак

9.30 - 11.00 уборка в комнатах, подготовка к тренировке

11.00 - 12.30 первая тренировка

13.00 - 13.30 обед

14.00 - 16.00 тихий час. Общий режим тишины. Телефоны выключаем.

16.00 - полдник

17.00 - 18.30 вторая тренировка

19.00 - 19.30 ужин

19.30 - 20.00 душ

20.00 - 22.00 индивидуальные тренировки, личное время, развлекательная программа лагеря, дискотеки, концерты, просмотры фильмов, отрядные дела

21.00 второй ужин

22.00 мягкий отбой

23.00 жесткий отбой

Посещение спортсменов родителями с 16.00-17.00 и с 20.00 до 22.00