Место и время


1 июля - 15 июля 2015 г.


Детский Оздоровительный Лагерь (ДОЛ) "Красная горка", г. Новосибирск, Речкуновская зона отдыха 19. 


{zhyandexmap:5}


Цели и задачи лагеря


1. Пропаганда здорового образа жизни;


2. Популяризация Традиционного карате в Новосибирской области;


3. Создание условий для летнего отдыха и оздоровления детей, занимающихся в секциях Традиционного карате в Новосибирской области;


4. Углубление и систематизация у воспитанников секций знаний техники Традиционного карате.


Организатор: Новосибирская областная общественная организация Традиционного карате.


Стоимость путевки 17000 рублей. В стоимость путевки входит проживание в 4-8-местных комнатах (комнаты отапливаемые, удобства на улице), 5-разовое питание, горячий душ, страховка от несчастного случая, развлекательная программа, тренировки и индивидуальная работа с тренерами.


Участники лагеря: дети, занимающиеся традиционным карате в секциях Новосибирской области старше 7 лет, имеющие уровень 9 кю и выше.


Тренерский состав


Сасовец Алексей Викторович, 3 дан


Сасовец Нина Александровна, 2 дан


Журко Зоя Фридриховна, 2 дан


Крылов Андрей Дмитриевич, 2 дан


Список вещей для лагеря



  1. Свидетельство о рождении

  2. Страховой медицинский полис

  3. Мед. справка для лагеря (специальная форма есть в поликлинике), + справка об эпид.окружении (или отметка участкового педиатра), выписка о прививках

  4. Действующий допуск до тренировок врачебно-физкультурного диспансера

  5. Страховка от укуса клеща

  6. Страховка от несчастного случая

  7. Личные вещи и тренировочные принадлежности

  8. Все вещи должны влезть в одну большую сумку, все вещи и сумка должны быть подписаны (Имя, фамилия):

  9. Кимоно+пояс

  10. Капа+защита на пах

  11. Кепка

  12. Кеды или кроссовки с мягкой подошвой (1 пара обязательно, не тряпочные) + борцовки (это обувь как чешки, только с голенищем на шнурвке с кожаной подошвой)

  13. Теплая одежда под кимоно на всякий случай (белая водолазка и светлое трико. Можно термобелье, если есть) + шерстяные носки

  14. Водоотталкивающая пропитка в баллоне (можно купить в любом обувном магазине, ОБЯЗАТЕЛЬНО)

  15. Средства от комаров, мошек и т.д.

  16. Солнцезащитный крем

  17. Фонарик

  18. Сандали

  19. Сланцы

  20. Дождевик

  21. Плавки\купальник

  22. Смена белья и носков на неделю. В середине сезона будет прачечный день.

  23. Хозяйственное мыло и стиральный порошок (отсыпать в пакетик или баночку количество на 1-2 стирки).

  24. Ночная рубашка\пижама

  25. Спортивные штаны (1 шт)

  26. Джинсы (1 шт)

  27. Футболки (3-5 шт)

  28. Кофта теплая (1 шт)

  29. Куртка не продуваемая

  30. Шорты

  31. Бумажные платки (2 пачки)

  32. Ножницы, игла, белые и черные нитки

  33. Мыло, шампунь, мочалка, зубная щетка и паста, расческа, полотенце, туалетная бумага

  34. 2-3 запасных полиэтиленовых пакета на всякий случай (принести белье после стирки, положить вещи для похода в душ)

  35. Индивидуальный комплект лекарств (У каждого ребенка должно быть в аптечке жаропонижающее, иммуноподдерживающее, противодиарейное, 2 стандарта активированного угля, эластичный бинт, бактерицидный пластырь 1 упаковка, зеленка, вата, бинт стерильный, перекись водорода)

  36. Игрушки, настольные игры и книги

  37. Деньги на пряники. Не смотря на обильное кормление в лагере, в связи с большим количеством тренировок, по вечерам спортсменам очень хочется кушать. Будем покупать пряники, печенье и галеты в магазине в поселке Светлый.


Запрещенные вещи и продукты



  1. Всяческие игровые гаджеты, ноутбуки. Все игры на мобильных телефонах должны быть удалены, мобильный интернет отключен (мы едем тренироваться и отдыхать, а не сидеть в комнатах за гаджетами)

  2. Дорогостоящие игры, украшения

  3. Любая еда, жвачки

  4. Зажигалки, перочинные ножики, петарды, свечи, спички


Примерный распорядок дня в лагере


7.30 - подъем.


7.45 - 8.45 утренняя зарядка


8.45 - 9.00 гигиенические процедуры


9.00 - 9.30 завтрак


9.30 - 11.00 уборка в комнатах, подготовка к тренировке


11.00 - 12.30 первая тренировка


13.00 - 13.30 обед


14.00 - 16.00 тихий час. Общий режим тишины. Телефоны выключаем.


16.00 - полдник


17.00 - 18.30 вторая тренировка


19.00 - 19.30 ужин


19.30 - 20.00 душ


20.00 - 22.00 индивидуальные тренировки, личное время, развлекательная программа лагеря, дискотеки, концерты, просмотры фильмов, отрядные дела


21.00 второй ужин


22.00 мягкий отбой


23.00 жесткий отбой


Посещение спортсменов родителями с 16.00-17.00 и с 20.00 до 22.00