Место и время
1 июля - 15 июля 2015 г.
Детский Оздоровительный Лагерь (ДОЛ) "Красная горка", г. Новосибирск, Речкуновская зона отдыха 19.
{zhyandexmap:5}
Цели и задачи лагеря
1. Пропаганда здорового образа жизни;
2. Популяризация Традиционного карате в Новосибирской области;
3. Создание условий для летнего отдыха и оздоровления детей, занимающихся в секциях Традиционного карате в Новосибирской области;
4. Углубление и систематизация у воспитанников секций знаний техники Традиционного карате.
Организатор: Новосибирская областная общественная организация Традиционного карате.
Стоимость путевки 17000 рублей. В стоимость путевки входит проживание в 4-8-местных комнатах (комнаты отапливаемые, удобства на улице), 5-разовое питание, горячий душ, страховка от несчастного случая, развлекательная программа, тренировки и индивидуальная работа с тренерами.
Участники лагеря: дети, занимающиеся традиционным карате в секциях Новосибирской области старше 7 лет, имеющие уровень 9 кю и выше.
Тренерский состав
Сасовец Алексей Викторович, 3 дан
Сасовец Нина Александровна, 2 дан
Журко Зоя Фридриховна, 2 дан
Крылов Андрей Дмитриевич, 2 дан
Список вещей для лагеря
- Свидетельство о рождении
- Страховой медицинский полис
- Мед. справка для лагеря (специальная форма есть в поликлинике), + справка об эпид.окружении (или отметка участкового педиатра), выписка о прививках
- Действующий допуск до тренировок врачебно-физкультурного диспансера
- Страховка от укуса клеща
- Страховка от несчастного случая
- Личные вещи и тренировочные принадлежности
- Все вещи должны влезть в одну большую сумку, все вещи и сумка должны быть подписаны (Имя, фамилия):
- Кимоно+пояс
- Капа+защита на пах
- Кепка
- Кеды или кроссовки с мягкой подошвой (1 пара обязательно, не тряпочные) + борцовки (это обувь как чешки, только с голенищем на шнурвке с кожаной подошвой)
- Теплая одежда под кимоно на всякий случай (белая водолазка и светлое трико. Можно термобелье, если есть) + шерстяные носки
- Водоотталкивающая пропитка в баллоне (можно купить в любом обувном магазине, ОБЯЗАТЕЛЬНО)
- Средства от комаров, мошек и т.д.
- Солнцезащитный крем
- Фонарик
- Сандали
- Сланцы
- Дождевик
- Плавки\купальник
- Смена белья и носков на неделю. В середине сезона будет прачечный день.
- Хозяйственное мыло и стиральный порошок (отсыпать в пакетик или баночку количество на 1-2 стирки).
- Ночная рубашка\пижама
- Спортивные штаны (1 шт)
- Джинсы (1 шт)
- Футболки (3-5 шт)
- Кофта теплая (1 шт)
- Куртка не продуваемая
- Шорты
- Бумажные платки (2 пачки)
- Ножницы, игла, белые и черные нитки
- Мыло, шампунь, мочалка, зубная щетка и паста, расческа, полотенце, туалетная бумага
- 2-3 запасных полиэтиленовых пакета на всякий случай (принести белье после стирки, положить вещи для похода в душ)
- Индивидуальный комплект лекарств (У каждого ребенка должно быть в аптечке жаропонижающее, иммуноподдерживающее, противодиарейное, 2 стандарта активированного угля, эластичный бинт, бактерицидный пластырь 1 упаковка, зеленка, вата, бинт стерильный, перекись водорода)
- Игрушки, настольные игры и книги
- Деньги на пряники. Не смотря на обильное кормление в лагере, в связи с большим количеством тренировок, по вечерам спортсменам очень хочется кушать. Будем покупать пряники, печенье и галеты в магазине в поселке Светлый.
Запрещенные вещи и продукты
- Всяческие игровые гаджеты, ноутбуки. Все игры на мобильных телефонах должны быть удалены, мобильный интернет отключен (мы едем тренироваться и отдыхать, а не сидеть в комнатах за гаджетами)
- Дорогостоящие игры, украшения
- Любая еда, жвачки
- Зажигалки, перочинные ножики, петарды, свечи, спички
Примерный распорядок дня в лагере
7.30 - подъем.
7.45 - 8.45 утренняя зарядка
8.45 - 9.00 гигиенические процедуры
9.00 - 9.30 завтрак
9.30 - 11.00 уборка в комнатах, подготовка к тренировке
11.00 - 12.30 первая тренировка
13.00 - 13.30 обед
14.00 - 16.00 тихий час. Общий режим тишины. Телефоны выключаем.
16.00 - полдник
17.00 - 18.30 вторая тренировка
19.00 - 19.30 ужин
19.30 - 20.00 душ
20.00 - 22.00 индивидуальные тренировки, личное время, развлекательная программа лагеря, дискотеки, концерты, просмотры фильмов, отрядные дела
21.00 второй ужин
22.00 мягкий отбой
23.00 жесткий отбой
Посещение спортсменов родителями с 16.00-17.00 и с 20.00 до 22.00